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風のいろ

明日 お天気やったら嬉しいなぁ 

禁煙治療 

1日目の 1月10日  
普段と同じように喫煙
気持ち悪くもならないし 普段通り。

2日目の1月11日  


禁煙


いつもと変わらず。
ただなるべくすわないようにと
意識しているせいか  本数はすくなくなった。 
10本程度。
頑張って吸わないようにしている感はなし。
         
今は まだ いつでも吸えるという安心感があるから
少なくしても気にならない。
それとも薬の影響か。
          

薬を飲んで 5日目 7日目からは いよいよ完全禁煙に入るので
少し本数を減らしていく。
5本程度。
薬のおかげか 軽い気持ちで 吸わないでおこうとすれば
簡単にそうできる。
苦しくもない そんなに力もいらず 吸わないでいられる。


一緒に辞めた人とも 今の状況を こまめに報告しあいながらの 禁煙。
友人は薬なし 自力で 禁煙。
今のところ 禁煙できているとのこと。



Posted on 2013/01/11 Fri. 12:44 [edit]

category: 禁煙治療

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